Le centre
Un appartement cosy, où se mêlent la chaleur du bois des mezzanines et la lumière du jour provenant des velux.
Une atmosphère chaleureuse et feutrée, au calme d'un 1er étage au centre de SANARY-SUR-MER .....
Un bel espace dédié au Yoga, à la Méditation, à l'Equitonie (Gym douce) et la relaxation enseignés par Nathalie Serra et Evelyne Quinzelaire.
Et une chaleureuse cabine bien-être où Tiphaine Fontaine vous propose Naturopathie et Micronutrition, ainsi que Esther Hontarrede, des massages énergétiques. .
Un lieu où le temps s'arrête... juste pour vous... et que vous puissiez le prendre enfin !
Yoga
Equitonie
Yoga Nidra
Méditation
"Sans méditation, il n'y a pas de paix, et sans paix il n'y a pas de bonheur". La Bhagavad Gitâ
Planning des cours
A partir du 01/09/2024
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9h00 | Equitonie E |
Hatha Yoga N |
Equitonie N |
9h30 - E Hatha Yoga |
Hatha Yoga N |
Equitonie |
| 10h10 | Hatha Yoga E |
Equitonie N |
Hatha Yoga N |
10h45 - E Yin Yoga |
Equitonie N |
Hatha Yoga |
| 15h00 | Yoga doux E |
Equitonie N |
Stages variés avec intervenants qualifiés |
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| 16h10 | Equitonie E |
Yoga enfants V |
Hatha Yoga N |
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| 17h00 | 17h15 Yoga Nidra (Relaxation) - N |
Equitonie E |
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| 18h00 | Hatha Yoga N |
Hatha Yoga E |
Hatha Yoga 18h10 - E |
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| 19h10 | Equitonie N |
19h30 - N Hatha Yoga |
Yin Yoga E |
19h30 - E Hatha Yoga |
Vos professeurs
Nathalie Serra
Professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance International, Fédération Mondiale sous l'égide du Ministère Indien du Yoga et de la Santé . Brevet d'Etat d'Educateur Sportif, options Expression Gymnique et Disciplines Associées, diplômée du CREPS de Voiron.
13 ans de solide formation de Yoga et Équitonie (Gym douce) auprès de Véronique Trannoy Gauthier, disciple de Kiran Vyas (Centre Tapovan), lui même disciple "de Mère" ashram de Sri Aurobindo à Pondichéry.
Après un parcours de danseuse, d'enseignement de la danse et fitness, de promotion des médecines et thérapies douces, c'est très naturellement que je rencontrais le Yoga, à la fois synthèse et aboutissement de toutes ces années de passion du travail de bien être du corps et du mental. J'y ai donc trouvé l'unité, le but du Yoga.
Chacune des séances est unique, j'enseigne en laissant parler mon coeur et en me connectant à l'énergie de mes élèves.
Evelyne Quinzelaire
Professeur de yoga diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga, avec un double cursus en Inde et en France. Le yoga est apparu très tôt dans ma vie, à une époque où cette discipline était "affaire d'initiés".
Au fil des années et des lieux, j'ai découvert et expérimenté différentes techniques ; mais c'est lors de mon premier voyage en Inde (suivi depuis par de nombreux autres) que j'ai pris pleinement conscience de la puissance de cet enseignement qui apporte équilibre et calme intérieur. J'ai également compris que la santé passe avant tout par la prévention.
Infirmière de par mon activité professionnelle initiale, je transpose cette expérience dans mon enseignement et j'accompagne les gens dans une dynamique de mieux-être et de respect de soi.
Élève de Véronique Trannoy Gauthier durant plusieurs années en Equitonie et en Yoga, je suis heureuse de poursuivre sa trace dans ce centre qu'elle a créé.
Yoga et Équitonie (Gym douce) ...
... pour tous et à tout âge.
Il n'est jamais trop tard pour commencer. Aucune expérience ou souplesse particulière ne sont nécessaires pour débuter.
Le respect du corps est une priorité tant en Équitonie (Gym douce) qu'en Yoga. La posture est unique pour chacun et liée à son vécu corporel.
La tradition de Hatha Yoga accorde une place essentielle au respect de l'élève.
Chacun progresse à son rythme, séance après séance.
C'est justement le respect de soi-même qui offre la progression.
Un jour un pratiquant demanda au Maître : combien de temps faut-il pour maîtriser cette technique? - Le maître : environ 5 ans - Le disciple: et si l'on est pressé ? - Le maître : alors 10 ans..."
Le centre Passiflore
- 5 rue Giboin
83110 Sanary sur mer.